Tvorba mléka po porodu: Jak ji efektivně podpořit
Po porodu je důležité efektivně podpořit tvorbu mléka pro nového člena rodiny. Zdravá strava, dostatek tekutin, odpočinek a kojení na vyžádání jsou základními kroky k úspěchu. Sledujte své tělo a buďte trpěliví – každá maminka má svůj vlastní rytmus.