Je keto dieta zdrava: Pro a proti ketogenního stravování
Pokud se rozhodujete pro keto dietu, je důležité zvážit všechny její výhody a nevýhody. Keto dieta může pomoci s hubnutím a zlepšit energii, ale mohou se také objevit nežádoucí účinky. Je třeba si vážně promyslet, zda je tato strava pro vás vhodná.