Péče o zdraví

6 tipů, jak být psychicky v pohodě? Zbavte se stresu a úzkosti

23. 09. 2020 10:02

Dnešní uspěchaná doba nahrává velkému stresu a úzkostem. A zachovat si v 21. století psychické zdraví a pohodu může být v obklopení technologií, sociálních sítí a informací poněkud složité. Jak zlepšit psychiku a zbavit se stresu a úzkosti?

Celý článek

5 tipů, jak posílit imunitu

20. 08. 2020 9:27

Býváte často nemocní a každá nemoc se na vás hned nalepí? Ať už je to chřipka či jen časté nachlazení, v boji s různými nemocemi vám pomáhá vaše imunita. Přečtěte si několik osvědčených tipů, jak efektivně posílit imunitu.

Celý článek